Исследования показывают, что чеснок может помочь организму бороться со следующими проблемами здоровья:
Высокий уровень холестерина
Ряд исследований показали, что регулярное потребление чеснока может привести к умеренным изменениям уровня холестерина. Например, в 2009 году опубликован обзор с анализом результатов 29 клинических исследований. Исследователи обнаружили, что чеснокуменьшает уровень общего холестеринана скромный размер. Исследование, опубликованное в 2000 году, однако, указывает, что хотя чеснок превосходитплацебов снижении общего уровня холестерина, употребление чеснока в лечении высокого уровня холестерина имеет "сомнительную ценность”.
Плацебо- физиологически инертное вещество ("пустышка”), используемое в качестве лекарственного средства, положительный лечебный эффект которого связан с бессознательным психологическим ожиданием пациента.
Высокое кровяное давление
Согласно обзору 2008 года по анализу 25 исследований препараты чеснока более эффективны, чем плацебо, когда речь идет о снижении артериального давления у людей сгипертонией. Однако, еще в одном обзоре (опубликован в 2009) сделан вывод, что чеснок не должен быть рекомендован в качестве средства снижения давления крови для больных гипертонической болезнью.
Простуда
Чеснок может помочь парировать наступлениепростуды, утверждают исследования 2001 года. За 12 недель в течение отопительного сезона, 146 добровольцев ежедневно принимали либо препараты чеснока или плацебо. К окончанию исследования были зарегистрированы 24 простудных заболевания в группе, принимающей чеснок, и 65 в группе плацебо. При анализе выводов авторы обзора пришли к выводу, что чеснок "может предотвратить появления насморка, но необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этого вывода".
Рак прямой кишки и рак желудка
В обзоре 19 исследований влияния потребления чеснока на заболевание раком, опубликованном в 2001 году, исследователи обнаружили, что регулярное употребление чеснока (в сыром, приготовленном виде или в форме лекарственных препаратов) может помочь предотвратить рак желудка и рак прямой кишки (колоректальный рак).
Есть чеснок безопасно?
Хотя чеснок, как правило, считаются безопасным, возможные побочные эффекты включают: расстройство желудка,головную боль, усталость, понос,неприятный запах изо ртаи от тела. Поскольку чеснок разжижает кровь, важно, прекратить его прием по меньшей мере за семь дней до хирургической операции. Чеснок также может взаимодействовать с рядом препаратов, включая инсулин, антикоагулянты, иммуносупрессивные препараты, а также ингибиторы протеазы.
Как использовать чеснок?
Чесночные препараты (в том числе и для наружного применения - чесночное масло, часто используемое в лечении инфекций уха) продаются во многих магазинах здоровой пищи и аптеках. Нарезанный или дробленый сырой чеснок также обладает лекарственным действием.
Относительно недавно был разработан энтеросорбент ФИШант С, способствующий эффективному снижению высокого уровня холестерина без побочных эффектов. Вот тут есть подробности - http://www.fishants.ru
От работы мозга зависит всё. И здоровье и смысл жизни. Осмысленность вашего существования углубится с активацией работы мозга. Ищите все возможности развить свой мозг, даже (я бы сказал - особенно) через страдания.
